В 2026 году Минздрав РФ продолжает активную работу по повышению уровня здоровья населения через проведение тематических недель

02.02.2026

В 2026 году Минздрав РФ продолжает активную работу по повышению уровня здоровья населения через проведение тематических недель

Эта неделя - неделя профилактики неинфекционных заболеваний, направленная на информирование граждан о важности ранней диагностики, здорового образа жизни и профилактических мероприятий.
Ваше тело — завод по производству «защитных сил» для мозга.
Каждый день, без выходных и перерывов, внутри вас кипит работа. Ваше тело — это невероятно сложный и высокотехнологичный завод, главная задача которого защищать самый ценный актив - мозг.
На конвейере сегодня:
«Здоровье сосудов»: гладкие и чистые «трубопроводы» — залог бесперебойной поставки кислорода.
«Эластичность»: гибкие и прочные стенки сосудов, которые выдерживают любые нагрузки.
«Крепкие стенки»: надежная броня против износа и повреждений.
Чтобы ваш организм работал без сбоев, важно соблюдать простые, но эффективные правила техники безопасности:
- Регулярные ТО (диспансеризация): контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
- Качественное сырье (питание): меньше соли, сахара и насыщенных жиров. Больше овощей, фруктов и полезных злаков.
- Снижение вредных выбросов (отказ от курения и алкоголя).
- Профилактика перегрузок (борьба со стрессом): находите время на отдых и восстановление.
- Регулярные рабочие циклы (физическая активность): не менее 30 минут умеренной нагрузки в день.
Помните, от ваших решений зависит, будет ли ваш мозг под надежной защитой.